(Русский) Дела девичьи

Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Русский.

9 Respuestas para “(Русский) Дела девичьи”

  1. марина dice:

    Здравствуйте,Олечка!У всех одни и те же проблемы и каждый решает их по-своему,у всех есть свои секреты – у меня тоже свои )))А вам хочу подбросить ссылочку (может вы про эту систему и слышали) – 25 kadr-official.ru – это видео,называется “минус 15кг за 2 недели”.А про массажоры – забудьте – ерунда всё это.

    • Olga (admin) dice:

      Привет, Марина.
      Спасибо за подсказки.. я так вижу никому не нравятся массажеры..
      Вот уже несколько дней с болью в мыжцах хожу после упражнений, присесть не могу, похудавшей себя не чуствую :) только болит все…
      Но я знаю что это так быстро не уходит. Я же весь жир вон сколько времени накапливала, и уходить он должен так же.
      Спасибо за ссылочку!

  2. Ira dice:

    Здраствуйте! Давно слежу за Вашим чудесным творчеством, а этот посто зацепил бо прям мои мысли вслух :) Могу поделится своим рецептом постройнения за месяц, точнее возвращения в тонус. Есть такой комплекс упражнений на видео, думаю его можна в нете легко найти, старенький, от Синди Кроуфорд “Секрет идеальной фигуры”, так 2 раза в неделю по 45 минут + душ, а можна и чаще, и до весны все будет в порядке, осоьенно с пресом и бедрами. Удачи Вам!!!

    • Olga (admin) dice:

      О, Ира!!! Спасибо большое за поддержку!!! Я вот сижу за компом.. а ноги болят до невозможности.. после упражнений, но я не сдамся.
      Кстати, по этому видео от Синди Кроуфорд я занималась еще в школе (конечно мне тогда не нужно было фигуру в понрядок приводить, я больше за компанию с сестрой и мамой занималась, да и вообще всегда спорт любила), то помню что там очень хороший подбор упражнений, думаю найти будет не сложно! Спасибо!

  3. Tayrin dice:

    не пойму,где у вас там 42й европейский,на фотках не вырисовывается ))) массажеры не помагают-подруги покупали,месяц попользовались и на том закончилось…диета и тренажерный зал лучше :)

    • Olga (admin) dice:

      Это я на фотографиях хорошо получаюсь :)
      Ну а штаны реально 42й размер.. я не вру..
      Я тоже так подумала на счет массажеров, что это игрушка на месяц, а потом будет лежать в шкафчике, пылиться… Лучше диета и спорт.
      Со всеми поездками уже начала худать :) теперь нужно держаться и заставлять свой жирок двигаться …

      • Tayrin dice:

        здорово получаетесь,более 36го не дала бы…если есть возможность,купите степпер с магнитной системой нагружения,ну если в тренажерный зал не любите ходить…он места мало занимает,эффективен,попу подтянет за месяц тренировок,живот,если он там есть,конечно ))) тоже уберет.А поездок желаю вам иметь много – они приносят новые эмоции и убирают застоявшееся :)

  4. olga dice:

    Ой, даже деньги тратить на стоит на все эти ручные массажеры. у меня дома лежат для разных частей тела. Поддалась минутному порыву.Массаж массажист должен делать с усилием ее рук (или насадок LPG)? тогда и результат будет.Лучше всего в какую-то группу записаться по аэробике, фитнесу, танцам и т.д.(чему то активному для сброса веса, и под музыку).Деньги уже уплачены и тогда будет стимул ходить,да и групповой дух помогает,типа что я хуже что ли.
    Или в тренаж.зал, а потом сразу бассеин (еще б с сауной). Не знаю, есть ли такие спорт.комплексы у вас.А потом и массажем завершить. Помогает на ура.

    • Olga (admin) dice:

      Вот и я так подумала, куплю и будет он через месяц валяться в каком-то шкафчике, лучше я пряжу на эти деньги куплю.. хахаха.. а сама лучше спортом займусь и для здоровья полезнее будет!

Deja un comentario

 

Optionally add an image (JPEG only)